Programma del corso: Sabato 2 luglio ore 11 “lezione base”: viene data un’indicazione generale di tutto ciò che riguarda il Nordic Walking (postura, tecnica del bastone..); ore 15.00 “lezione tecnica 1”: perfezionamento della tecnica del bastone e tecnica di salita e discesa; ore 17 escursione “didattico rilassante” verso il Lago Santo con aperitivo al rifugio Mariotti (escursione aperta anche a Nordic walker già
esperti); ore 19,30 per chi vuole cena insieme al rifugio Lagdei. Domenica 3 luglio ore 9.00 “lezione tecnica 2”: perfezionamento e cammino naturale corretto. A seguire termine del corso con consegna diploma di “Nordic walker” ANWI-INWA. Durante il corso l’istruttore farà riprese video che saranno poi analizzate a computer per comprendere e migliorare la tecnica.
Mezza pensione al Rifugio a partire da € 36 (in camerata). Prenotazione obbligatoria. Costo corso escluso vitto e alloggio € 45. Possibilità di
partecipare anche a singole lezioni. Info Francesco Bonini 335.457669;
Per maggiori informazioni: info@camminafacile.it. Prenotazioni Rifugio per cena e pernottamenti 0521.889353.
Domenica inoltre dalle ore 11 l’istruttore Francesco Bonini sarà a disposizione per dimostrazioni di Nordic Walking presso l’info point del Rifugio e per chi vuole, su prenotazione, alle 16,30 ci sarà la lezione base di Nordic Walking (durata un’ora e mezza) utile per imparare le prime regole di postura e tecnica del bastone.
Dopo la lezione alle 19,30 possibilità di cena alla carta.
Dimostrazioni gratuite. Costo uscita pratica 20 euro. Info Francesco Bonini 335.457669;
Informazioni sul Rifugio Lagdei: http://www.rifugiolagdei.it, Antonio Rinaldi cell. 389.5519311.
